{"id":338,"date":"2020-10-01T20:17:38","date_gmt":"2020-10-01T23:17:38","guid":{"rendered":"http:\/\/serif.com.ar\/qiarg\/?p=338"},"modified":"2020-10-14T10:06:09","modified_gmt":"2020-10-14T13:06:09","slug":"un-estilo-de-vida-mas-saludable-reduce-el-riesgo-de-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/serif.com.ar\/qiarg\/2020\/10\/01\/un-estilo-de-vida-mas-saludable-reduce-el-riesgo-de-alzheimer\/","title":{"rendered":"Un estilo de vida m\u00e1s saludable reduce el riesgo de Alzheimer"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"dropcap \" style=\"background-color: #ffffff; color: #000000; border-color: #ffffff;\">E<\/span>l estudio, que incluy\u00f3 datos de casi 3.000 participantes de la investigaci\u00f3n, descubri\u00f3 que aquellos que se adhirieron a cuatro o a los cinco comportamientos saludables especificados ten\u00edan un riesgo 60% menor de Alzheimer, seg\u00fan publican los autores en Neurology, la revista m\u00e9dica de la Academia Americana de Neurolog\u00eda.<\/p>\n<p>Los comportamientos fueron actividad f\u00edsica, no fumar, consumo de alcohol de leve a moderado, una dieta de alta calidad y actividades cognitivas , seg\u00fan este estudio financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA), parte de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.<\/p>\n<p>\u00abEste estudio observacional proporciona m\u00e1s evidencia sobre c\u00f3mo una combinaci\u00f3n de comportamientos modificables puede mitigar el riesgo de enfermedad de Alzheimer -se\u00f1ala el director del NIA, el doctor Richard J. Hodes-. Los hallazgos fortalecen la asociaci\u00f3n entre comportamientos saludables y un menor riesgo, y se suman a la base de los ensayos cl\u00ednicos controlados para probar directamente la capacidad de las intervenciones para retardar o prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer\u00bb.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8\" aria-describedby=\"caption-attachment-8\" style=\"width: 1600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/serif.com.ar\/qiarg\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vida-sana2.png\"><img class=\"size-full wp-image-8\" src=\"http:\/\/serif.com.ar\/qiarg\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vida-sana2.png\" alt=\"\" width=\"1600\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8\" class=\"wp-caption-text\">El estudio descubri\u00f3 que aquellos que se adhirieron a cuatro o a los cinco comportamientos saludables especificados ten\u00edan un riesgo 60% menor de Alzheimer.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El equipo de investigaci\u00f3n revis\u00f3 los datos de dos poblaciones de estudio longitudinal financiadas por el NIA: el Proyecto de Salud y Envejecimiento de Chicago (CHAP) y el Proyecto de Memoria y Envejecimiento (MAP).<\/p>\n<p>Seleccionaron participantes de esos estudios que ten\u00edan datos disponibles sobre su dieta, factores de estilo de vida, gen\u00e9tica y evaluaciones cl\u00ednicas para la enfermedad de Alzheimer. El conjunto de datos resultante incluy\u00f3 a 1.845 participantes de CHAP y 920 de MAP.<\/p>\n<p>Los investigadores calificaron a cada participante en funci\u00f3n de cinco factores de estilo de vida saludable, todos los cuales tienen importantes beneficios para la salud: al menos 150 minutos por semana de actividad f\u00edsica de intensidad moderada a vigorosa, no fumar, consumo de alcohol de leve a moderado, dieta mediterr\u00e1nea y DASH de alta calidad para la dieta de retraso neurodegenerativo (MIND) y participar en actividades cognitivas.<\/p>\n<p>Luego, el equipo de investigaci\u00f3n compar\u00f3 las puntuaciones con los resultados del diagn\u00f3stico cl\u00ednico de Alzheimer en los participantes de CHAP y MAP. El autor principal del art\u00edculo, Klodian Dhana, profesor asistente en el Centro M\u00e9dico de la Universidad Rush, enfatiza que la combinaci\u00f3n de factores de estilo de vida saludable es clave.<\/p>\n<blockquote class=\"pullquote align-center\"><p>No fumar, hacer actividad f\u00edsica, tener un consumo de alcohol de leve a moderado, llevar una dieta de alta calidad y realizar actividades cognitivas, reducen la posibilidad de contraer Alzheimer.<\/p><\/blockquote>\n<p>En este sentido, se\u00f1ala que, en comparaci\u00f3n con los participantes que no tienen factores de estilo de vida saludables, el riesgo de Alzheimer era 37% menor en aquellos con dos a tres y 60% menor en aquellos con cuatro a cinco factores de estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>\u00abEste estudio basado en la poblaci\u00f3n ayuda a pintar la imagen de c\u00f3mo m\u00faltiples factores probablemente juegan un papel en el riesgo de la enfermedad de Alzheimer -a\u00f1ade Dallas Anderson, director del programa en la Divisi\u00f3n de Neurociencia del NIA-. No es un resultado claro de causa y efecto, sino un hallazgo s\u00f3lido debido a los conjuntos de datos duales y la combinaci\u00f3n de factores de estilo de vida modificables que parecen conducir a la reducci\u00f3n del riesgo\u00bb.<\/p>\n<p>Una revisi\u00f3n e informe de investigaci\u00f3n de 2017 encargado por el NIA concluy\u00f3 que la evidencia sobre factores del estilo de vida, como el aumento de la actividad f\u00edsica, junto con el control de la presi\u00f3n arterial y el entrenamiento cognitivo, es \u00abalentador aunque no concluyente\u00bb para prevenir el Alzheimer.<\/p>\n<p>Desde entonces, ha surgido m\u00e1s investigaci\u00f3n, como el ensayo SPRINT MIND, que sugiere que el control intensivo de la presi\u00f3n arterial puede retrasar el da\u00f1o cerebral relacionado con la edad, y se han lanzado nuevos ensayos.<\/p>\n<h6><em>Con informaci\u00f3n de Europa Press<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estudio, que incluy\u00f3 datos de casi 3.000 participantes de la investigaci\u00f3n, descubri\u00f3 que aquellos que se adhirieron a cuatro o a los cinco comportamientos saludables especificados ten\u00edan un riesgo 60% menor de Alzheimer, seg\u00fan publican los autores en Neurology, la revista m\u00e9dica de la Academia Americana de Neurolog\u00eda. 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